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안녕하세요? 청년피티 상동점 김우정 트레이너 입니다. 오늘은 유XX 회원님의 바디프로필 성공기에 대해서 포스팅을 해볼까 합니다. Before / After ( ing) 유XX 회원님이 청년피티에 방문 하셨을때의 Before 사진 이에요. (After ing 사진은 다이어트를 시작하고 중간점검!) 건강이 너무 안좋아 지셔서 체력증진과 건강을 위해 청년피티에서 운동을 시작하셨습니다. 교정운동과 웨이트, 체력증진을 위한 트레이닝을 약 4개월 정도 진행하셨고, 더욱 건강해지는 몸에 대한 욕심이 생기셔서 바디프로필에 도전하게 되었어요~^^ 회원님께서 바디프로필에 대한 의욕이 넘치는 만큼 바디프로필을 위해 관리해 드린 식단을 거의 완벽하고 철저하게 잘 지켜주셨어요. 트레이너인 저도 식단을 관리 하다보면 놓쳐버리는 경우가 있는데, 직장까지 다니시면서.. 철저하게 지키시는 모습이 정말 멋지셨습니다. 운동 프로그램은 주로 상.하체 웨이트를 기반으로 실시 하였어요. 약 6주 정도의 바디프로필 도전 기간동안 주 6회 운동을 실시 하였고, 마지막 2주는 격일단위로 공복 유산소를 실시했어요. 약 6주간 ...... 열심히 저를 믿고 따라와 주신 덕분에 유XX회원님께서 건강하고 아름다운 몸을 만드셨어요. 무엇보다도 자기 자신과의 싸움에서 승리하신 회원님의 노력에 큰 박수를 보내고 싶습니다. . . . . . . . 바디프로필촬영 컷 바디프로필 결과! 평소 상체 운동하실때 등근육을 멋지게 만들어보고 싶다고 하셨는데...... 등쪽 바디도 굉장히 잘 나오셨습니다! 다음 포스팅 에서는 제 회원님이신 40대 중.후반의 나이에 바디프로필 촬영에 도전하신 남자 회원님과 여자 회원님을 소개해보도록 하겠습니다!
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